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lgg유산균, 장 건강·면역력,체중 감량에 효과적…섭취방법은?

등록일 2019년08월26일 트위터로 보내기 싸이월드 공감 네이버 밴드 공유
 
 'LGG 유산균'의 효능에 대한 관심이 높아지고 있다.

LGG유산균은 '락토바실러스 람노서스GG'의 줄인 말로 우리 몸의 유해균을 깨끗이 청소해주고 장까지 안전하게 도달하는
 
프로바이오틱스의 일종으로 널리 알려져 있다.

이 유산균은 대장질환에 도움을 주며 면역력을 향상시키는 데 효과가 있는 것으로 알려졌다.
 
특히 산성에 강해 대장까지 안전하게 이동, 설사와 과민성대장증후군 등 장질환에 좋다.

무엇보다 면역력이 높아지면서 아토피 치료에서 두각을 나타내고 있다.
 

실제 신생아를 대상으로 한 연구에서 LGG를 투입한 집단은 23%가 아토피에 걸렸지만, LGG를 섭취하지 않은 신생아들

 

에게서는 무려 46%가 발병한 것으로 집계됐다.

또 LGG 유산균은 면역 조절 능력이 뛰어나 아토피, 알레르기, 감염질환 등을 예방하고 체중 감량, 피부 미용에도 효과적인

 

것으로 알려졌다.


 

치료가 어렵다고 알려진 과민성 대장증후군에도 효과가 있다고 밝혀졌다.

 

LGG 유산균은 장에는 면역 세포 70% 정도가 분포 세포, 조직 표면에 달라 붙는 단백질 선모가 있어 소장내 부착성을 크게

 

높여준다

다른 유산균에 비해 장내 부착서이 매우 높아 생존율이 높아 장 건강에 도움이 되는 것으로 알려지고 있다.
 

한편 LGG 유산균은 산성이 강해 위산이 많이 분비되는 식후보다는 식사 30분 전에 섭취하는 것이 좋다.

 

타임포스트 www.timepost.co.kr

 

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