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레몬밤 다이어트,내장지방,불면증 해소에도 효과

등록일 2018년10월27일 트위터로 보내기 싸이월드 공감 네이버 밴드 공유


 

레몬밤을 이용한 다이어트 방법에 이목이 집중된다. 

레몬밤은 스페인에서 2천 년 이상 재배된 꿀풀과의 다년초 식물로, 레몬향을 풍기는 것으로 유명하다. 

 

레몬밤은 내성이나 중독성 없이 수면 장애 치료에도 효과적이다.

 

향긋한 레몬향을 풍기는 레몬밤은 신생혈관 생성을 억제해 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을

 

방지하는 데 도움을 준다고 알려져 있다.

또 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 효과적이다.

 

섭취 방법은 레몬밤을 물에 우려내 허브티처럼 마시는 게 일반적이다.

 

레몬밤 차는 물 1.5리터에 레몬밤 분말 가루 1.38~2g(1큰술)을 넣고 저어주면 완성된다.
 

하지만 레몬밤은 과다 섭취 시 울렁거림, 구토, 현기증을 유발할 수 있어 적정량 섭취해야 한다.

 

한편 레몬밤의 효능은 다이어트에만 국한된 게 아니라 탈모나 소화작용 촉진에도 도움이 된다고 알려져, 만병통치약으로

 

불리기도 한다. 다만 섭취자는 자신의 알레르기 여부를 먼저 파악할 필요가 있다.

 

타임포스트 www.timepost.co.kr
 

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